Йога является одним из шести принципов мышления дошедший до нас из древней Индии. Его методы стремятся избавить одну из концепций цикла рождения и смерти для того, чтобы достичь единства между индивидуальной душой и душой Всеобщей. Считается, что душа это Универсальный реальный-Я индивида и, в отличие от тела, не поддается разрушению. Из-за кармы индивидуума, душа претерпевает цикл жизни и смерти. Дисциплина йоги учит нас найти путь к бессмертию и свободе от этого цикла рождения и смерти. Йога и Аюрведа сестра науки, которые развивались вместе, и неоднократно влияли друг на друга на протяжении всей истории. Традиционно, в Индии, йога — дело с духовной стороны жизни, в то время как Аюрведа занималась в обеих физических и психических аспектах жизни. Йога как терапия или упражнения традиционно прописывается в аюрведической контексте. Классическая йога-терапия была аюрведической и в теории и в применении. Этот факт следует иметь в виду, всем, кто практикует йогу сегодня в лечебных целях.
Комбинированное изучение йоги и аюрведы имеет большое значение для обеих дисциплин. Обе этих науки помогут нам понять всю глубину си образность жизни.